贝林厄姆在播客中直言，自己原本应该在多特蒙德的最后一个赛季接受肩部手术，但这一决定被一再推迟。他承认，尽管在皇马的第一个赛季可谓完美收尾，但自己在英格兰队的表现却“完全不如人意”，而这背后与肩伤未能及时处理密切相关。

术前的挣扎

他表示，肩伤带给他的并不是刺骨的疼痛，而是那种不稳定的感觉。贝林厄姆清楚，只要落地姿势不对，它就可能随时脱臼。因此，他只能努力管理这个问题。比赛时他一直戴着护具，而他最期待的莫过于能够不再依赖护具踢球。可是，戴着护具的比赛时光，他似乎已达到了极限，现在是时候彻底解决这个问题了。

术后的满意

手术后的第三天，贝林厄姆对恢复的效果表示满意。他感谢外科医生安迪-华莱士和他的团队，让他感到相当舒适。他认为，相较于预期，恢复情况非常不错，医院的医护人员服务也令他赞叹不已。随着时间推移，他的状态也逐渐改善。

肩伤的痛苦经历

一切始于2022-23赛季初，当时贝林厄姆在一次拼抢中跌倒，肩膀脱臼的感觉让他自己立刻意识到问题所在。尽管队医建议他立刻动手术，但考虑到世界杯在即，他决定推迟。此后，手术被一拖再拖。

转会至皇马后，他本以为能在新环境中迎来新的开始，但在对阵巴列卡诺时，他的肩膀再次脱臼，且这次恢复的时间比以往更为漫长。事后，所有人建议他立刻动手术，但贝林厄姆考虑到球队的整体进程，选择继续带着伤病作战。

伤病对身体的影响

新赛季开始后，贝林厄姆并没有第一时间戴上护具。然而，不久后他又经历了一次脱臼。与此同时，肩伤也对他身体其他部位产生了影响。长时间佩戴护具使他不得不通过其他部位代偿肩部的弱点，导致背部疼痛、椎间盘突出等问题。虽然这些都不是借口，但医学上确实帮他找到了肩伤与其他身体问题之间的联系。

贝林厄姆懂得，现在足球比赛愈发频繁，身体状态的好坏成为了他能否在场上发挥的关键因素。他坚信，通过手术恢复到最佳状态，才能在竞技层面有所提升。今年，贝林厄姆也希望能在场上展现出更好的自己。